第10天了 今天忍

忍不住看黄滑精了      幸好清醒过来了

不要靠毅力强戒，必须坚持学习戒色文章，练习断念口诀，落实戒色十规，看黄也是暗漏，黄源碰都不能碰

楼主，加油，赶紧把所有黄源彻底删除，任何短视频平台都不要，远离一切能引起你欲望的人事物。
无论戒了多久，都坚决不能去看不健康的东西，看黄必破，这是不变的真理。即使目前没有破，但是脑袋里的黄毒又加深了，对于戒色考验更加严峻，更加难戒。
加油，坚持戒，无论戒了多久，都坚决不能去看了。

加油，祝师兄早日戒除

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

戒色前期是可以靠忍的，但是一味忍耐最终还是会失败，到时候爆发出压抑已久的欲望，更是一发不可收拾，一定要去学习，不断的提高自己觉悟，净化自己，找回纯真的自己不能全靠忍耐的。

我也是第十天，要想顺顺利利的，只有断绝那种想法，不看，有时候想起了那种，也不能继续想，转移自己的注意力。

一定要顶住学习，哪怕是戒十天一百天一年都不要放松警惕

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多看戒为良药提升觉悟