#微信看病卖药是假的#破戒后如何恢复 运动。

感觉今年的精力没有上一年好了。我是从23年暑假染上的，还没染上的时候不小心发现了h网站.当时并不知道撸管.然后在网上购物的时候当时不小心在网上搜到那个东西。我以为没什么，回家了自己用杯子学会了奖励。当时下定决心戒色。将杯子给烧了，当时我戒的时候，并没有什么经验？简直比新手还要新手。并不知道学习,还跟往常一样的生活习惯。后来实在欲望太大了。在网上学会了手淫。到现在来也有1年多了。反反复复戒不掉。头发掉发有眼袋。手上青筋暴起。气色不足。眼神呆滞。弯腰驼背。自己口才本来就不好。染上坏习惯就更糟糕了。说话的时候.老师同学们都听不清。总是要说第2遍满口方言.人缘也不好。这都是染上色欲的危害。我会尽自己最大努力回去戒色的。