学习戒色文章第一天

破戒后如何补？1 不泄为补 2多运动 3每天按时吃饭4找老中医看（但是三分药七分养）
思想感悟：1 确实每天运动太少了，天天打游戏写论文 2 之前手艺得了前列腺炎，医生开了左氧氟沙星胶囊，好了，结果又破，下一次更痛（果然不
泄为补）3之前经常不吃早饭 天天没精神 肾气亏虚

加强养生意识，加油。

加油兄弟，继续努力

加油，朋友，不断学习，不断总结和反思。最重要的是要按照反省到的地方去严格改正和落实下去。这样自身才能逐渐看到好的变化，身心恢复才会逐渐到来，绝不可只是心里想想，没有行动，或者行动不够彻底坚决，这都不行，对于自己的过错必须斩尽杀绝，绝不姑息，才能树立全新的自我，纯净纯善，加油

加油师兄

加油，知道自己这些习惯不好就要去改变，在配合戒色养身，身体才能慢慢恢复，加油！