睡眠问题啊

睡不好 身体不恢复啊 该吃点什么药吗 吃过乌灵胶囊没什么作用 天天晚上做梦容易醒  现在还有夜尿了 醒了之后还是感觉疲惫 有木有师兄用一样的问题的 最近眼睛干燥 眼袋还出来了 眼袋还老是跳

晨跑，早起，用梳子梳头。如果你实在太严重，可以去医院看看

白天多增加运动，试试酸枣仁颗粒

买些书多读书

戒为良药 小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
明明白白一条路，就看你是不是愿意走

来得及

我之前也经历过这个阶段，是去看中医调理好的

加油，祝师兄早日戒除