高二下半个学期的困惑

由于放假时间太短，只能长话短说：
我想向各位戒友问三个问题：
①戒色后一个月遗精四次，故问有什么方法减少遗精，提高精气神？
②淫毒常常来袭，故问如何正确看待男女关系或性生活，不再自卑？
③我的同学也有手淫的，故问如何做好我自己，认真学习？

遗精真是世界级的难题，只能减少若想一次都没有太难了，第一 早睡早起 第二断绝yy 第三 晚饭少吃或提前吃，睡觉的时候一定保持饿的状态， 第四 不吃五辛 第五 坚持跑步 这个也很重要， 这个你全做到即使断绝不了遗精也能使频率下降。

精关不固，勤做固肾功。
婚前禁y，婚后节制，男女在一起可以做很多有意义的事情，一起读书，一起学习，良性引导，互相鼓励，共同进步。
想手的时候多想想自己的父母，想想如果父母看到自己糟蹋自己的身体会有多伤心。

固肾功，减少遗精

无梦而遗精，就是滑精，最好找正规的三甲中医院看看，有梦而遗，一般都是白天有看黄，看擦边球，yy了，对异性起了淫心欲望心动则精走，所以晚上就会梦遗。

淫念时常来袭，念头来袭就要学会斩断邪念，要学会断念，可以练习断念口诀，这个《戒为良药》里面。
关于女se问题，不是你现在该考虑的问题，你应该把你的精力放在戒色，养生，学习戒色知识，提高学习成绩上面，将来上个好大学。手淫，看黄，婚前性行为，都是业报的，对你现在的学业，将来学业，未来的工作都是重大影响。

加油！一起努力！

平时要多练断念口诀，断掉生活中一切不好的事情。

1.多去做固肾功，饮食保持清淡，不看任何擦边
2.尊重他人，多去看善书，比如寿康宝鉴
3.多去充实生活，积极锻炼，先把自己做好，在自己能力范围内的，能劝戒是最好，不行的话，努力不断提升自己，孝顺父母

第一个问题，频遗的预防是项系统工程，三言两语说不清，你应该专门去找相关的精品贴，知道睡前哪些不宜做，那些要做，以固肾精；第二个问题，你问的有点模糊宽泛了，但我尽量回答。如果你是因为自己脑中经常不自觉地冒出邪念而有罪恶感，从而自卑，那我认为你首先应该调平心态，认识到：虽然的确是长期纵欲让自己变成这样的，而且这种纵欲是违心违德的，但毕竟现在自己认识到了错误，并想要改正自己，那就该给自己一个机会，而不是继续怪罪自己；接着，你要坚定决心，把这种愧疚转化为动力：如果你想要真正尊重女性而不是看到人家就冒邪念，在潜意识里冒犯她们，那你就必须得戒掉！断掉一切邪念！拿出决心来，不能再让欲望、兽性控制你的身体，让你做出那种不堪的行为！！最后，狠练断念，念起即断，这样才能在生活中把邪念降到最低。的确，人需要建立正确的两性观，但对于我们而言，要正确看待男女关系与性生活，只有先把欲望降服，否则心中的观念永远都会被欲望打乱，无法践行。第三个问题，我高中和大学同学手淫的不少，对我有一定影响，但影响不大，别人又不是凑到你耳边诱惑你去纵欲，你如果真的坚定，始终坚持控念，那和同学正常交流没问题。你想，人家跟别人聊黄，你可以不听，如果想跟你聊黄，你可以拒绝（但最好不要让别人看出你戒色，不然可能别被传出去当“笑话”，哪怕戒色明明并不是玩笑。对此我有经历，一个人知道我戒色就传到全班去了，然后被高中同学起了个“吧主”的外号，我当时戒色状态是受到干扰了，但最终我变得更坚定，因为那时候我被逼得不停地在脑中进行思维对治，决心自然变强）。