每天分享十篇中医戒色文章

1，精是人体最重要的物质，人得精而生。肾主藏精，精能滋养人体的所有器官、组织、神经、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所谓“肾精充九窍，养百骸”，精有一处不到，就产生一处的病灶。

2，健康的人精足，脸色是白里透红，充满光泽。精不足的人，脸色黯淡，发黑，所以中医望诊上说，看人脸色，发黑就是肾有病，因为肾主精，精耗了脸色也变黑。从相术上说，脸色晦暗的人，运气一定不好，多灾多难，这也可以说，精气消耗过度，人生的运气也会变差，精气亏了，运气也亏，天人是合一的。

3，中医认为“齿为骨之余”，属于肾，所以肾强的牙齿也一定坚硬，即使年纪大了，依然能嚼硬物。肾气衰，影响牙齿，按《内经》的说法叫“齿槁”，槁就是说牙齿缺少了光泽，变枯了，像废了一样。还有牙齿松动，都是肾精不足造成的。平常所说的上火牙疼，通常是说阴虚火旺，也是肾精亏了所致。

4，肾开窍于耳，手足少阳经都会合在耳中，所以肾、胆、三焦都会影响到耳朵的生理功能。肾精足的人，耳聪目明，听力强。肾精消耗到一定程度，就会有耳鸣的现象，这是一种警示，如果不继续保养精气，下一步就会耳聋。人到了老年，很多耳朵不好用，并且耳聋，就因为年纪大了，肾精不足才会变成老年性耳聋

5，精是滋养五脏百骸的，精足了，人体代谢正常，生理运行符合自然规律。精耗损过度，人身失去了平衡，细胞更新变慢，就会提前衰老。

6，舌头也与肾精有关，舌头有瘀血，是阳气不足，精不足阳气不能宣发，所以舌头会有血瘀。舌头青紫，也是精不足，肾精消耗过度，舌头就会变硬，也就是“舌强”，经常听到一些老年人在房事之后，舌强，说不出话，就是指这种现象。

7，精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。——《养生肤语》

8，夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保。——《医心方》

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9，肾藏精，藏五脏六腑之精华。无论是谁，一旦失精过多，往往导致头昏、困倦、消沉、无力、疲软等伤精表现，甚至尿频尿急、神经衰弱、阳痿早泄、社恐自卑、怕冷怕风等等。只要保住肾精，则肌肤白里透红，细嫩光滑，精力充沛，富有青春活力。