有大佬带一下吗。。

我基本天天破，每次破都会三四次，每次破完总感觉这次就能戒掉。。。虽然有看一些文章，但是我看的时候居然还会YY，一直忍不住去想，有没有交流群什么的啊。。。

嗯，戒色新人还是要多看戒色文章啊，加油！

帮你顶。

少刷抖音哪些擦边视频

最好是彻底戒掉，不sy不YY，千万别意淫，就是脑子里想画面.记住只要脑子里一有那方面想法就心里默念断念口诀。

戒色要下大决心不去看，不去yy ，断念头要狠。每天忏悔，锻炼，养生。帮助人行善都要去做。本人已经戒除，需要帮助可以说！

那就是你看得东西还没有对你有启示，看看寿康宝鉴，希望你一定要看，我觉得对我帮助很大

看看戒为良药，里面有解决办法

戒为良药 小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
明明白白一条路，就看你是不是愿意走

加油。多去学习戒色文章。别强戒