如何面对外界遇到的不良信息？

有遇到过外界带来的引诱或干扰吗？
大家是怎么面对的？ 是转移注意力吗？
场景: 我有位同事有时候会在过来说和我另外一位同事聊，他想去按摩。
每次听到我都很反感，自己有时候也会跟着胡思乱想。要花很长时间比扭转过来。 会有欲望来袭的时候，感觉自己内心也会不够坚定。
我会很痛苦，感觉埋了一颗炸弹一样，这些信息没及时处理好，会有破的风险。

观心断念，一秒切断不良念头，起来再断，你这样纠结已经错失了断念最佳时机，所以，一定要去练习，多看戒为良药和当下的力量

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对境，最高境界是“顺其自然”完全的自律，，看见如没看见，听到如没听到。
具体的方法我大概说一说，有什么问题和补充的地方，请各位师兄指出。
如何面对外界遇到的不良信息，这属于对境，有句话是说的好，外不为境迁，内不随念转，这提供了方法：不随！不随外，不随内，邪念会从内外分别进行攻击，如果遇到对外对镜的攻击，一般来说，严格执行第一眼避开，第二眼着魔的原则，遇到对内从心而起的进攻，需要立刻断念，斩绝萌芽，所以不随也是一种方法。究其根本，问题是你实战能力太弱，转移注意力是一种实战的方法，但你转完注意力，欲望可能会再来，最好用的还是观心断念，练习断念口诀，只要每天练习断念口诀500遍不中断，断念的能力在十天就会有一定长进，慢慢的你就有把握干掉欲望，干掉心魔。你有在学习戒色文章吗，感觉你的一些思想有缺陷，你看看戒为良药，这本书好好学习，非常能提高觉悟，会让你更有把握面对欲望，面对心魔。

还是修心断念功夫不够，容易被外界的诱惑和影响带着走。不用太过烦恼和恐慌，继续好好坚持自己的修行，每天固定学习戒色文章和练习断念修心，多去输入正能量和帮助他人培养正气，功夫到了这些不良的诱惑和信息自然而然地就无法去扰乱自己了，加油！

及时断念。并且建议还是尽量远离这种不良信息源头。

眼不见为净，避开就好了

万恶淫为首，菩萨见欲如避火坑，周围色弹横飞，我们只有严于律己，真正认清楚色害，不贪恋其中，及时避开如避洪水猛兽。
建议学习戒为良药，提高觉悟，练习观心断念，加油。

每天背断念口诀500遍学会断念

非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言。遇到这种情况应该主动去避免，不要怀着好奇心去听内容。同时你要知道这种情况下很容易起邪淫，所以要保持警惕，看住念头。