如何控制自己的意淫

发表于 2025-1-1 20:12:41

有的时候心魔还是会不自觉的诱惑我，让我去想那些坏东西，今天勉强压下去了，我很担心哪一次会压不下去

发表于 2025-1-1 20:12:53

强压说明意淫的念头已经很大了，在念头刚起时就要察觉消灭掉，小火星好灭，燎原大火就不好灭了，明天坚持练习断念，随着觉察力的提升，问题就能得到解决，加油！

发表于 2025-1-1 20:13:07

《戒为良药》的第17季讲了这个问题，你一定要去认真学习。

发表于 2025-1-1 20:14:05

别用压用化解加油

发表于 2025-1-1 20:14:22

很多人可以不sy，但是意淫就像脱缰的野马，几乎每几分钟就意淫一次，在中医来讲:心动则精自走。意淫属于暗耗精气神，也很伤身体，所以必须克服意淫。方法:当邪淫的念头刚开始出现时，我们马上断掉，这叫"念起即断"，在它还没有成气候时，把他扼杀在摇篮里。断意淫口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。--戒为良药17季。
戒色是一场念头的战争:邪念即心魔，它有三种上脑形式:念头，图片，微妙感觉。念头中怂恿念，想试念头等要万分小心，来了即可断掉。
最后:观心断念不是压念头，压念头不让它起来，它只会积累起来最后像洪水决堤无法控制。正确处理念头就是让它起来，但不让他发展下去，比如一段1分钟邪淫视频，在它开始播放到1秒中时候给关掉。这一段视频就像一个邪淫念头或邪淫图片一样，不要它发展，断掉时要狠，快，零容忍，不贪恋。这是戒色核心，好好体悟，明白这个戒色成功一半，加油！