我好像得了植物神经紊乱了

能不吃药的话建议不要吃，长期药物有很大副作用。
如果是应为SY过度导致的神经衰弱，那就一定要好好戒除sy，肾精充盈能滋养五脏六腑，脊柱大脑，是无价之宝，要珍惜。给自己1-3年时间重启自己的人生，加油吧！
欲望来了即刻觉察，让它们像浮云一样飘走，不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”，加油加油！誓si不破。虚则亢，肾精恢复到一定程度，身体的欲望会恢复平衡。就像戒烟戒酒戒毒一样，在戒的过程中会很难受，但是只要坚持下去，就能熬过去，恢复身心健康。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。