十五天，

十五天，

第二天

纵欲之害，是致精亏，兼以气伤；由于精气生神，故纵欲致维持人体生命活动的基本物质——精气神俱伤。纵欲之始，肾精亏虚；又肝肾同源，故使肝肾精亏、元气不足。表现出腰膝酸软、头晕目眩、视力减弱、阳痿早泄、脱发体弱；或五心烦热、咽干盗汗；或形寒肢冷。肝肾精亏，则水不济火，心肾下交，而心神不安其宅；又脑为髓海，精亏则脑髓空虚，故神思不敏，反应迟钝，影响工作和学习。心火不足，不能生土，使脾胃气衰，纳食无味，食减，一日比一日消瘦。肾精不能润肺，土不生金，则肺气不足，呼吸气短，易发感冒咳嗽气喘。故纵欲日久者，五脏俱亏，各脏腑功能衰退，身体早衰，更易遭病邪侵袭。

养成每天学习戒色文章的习惯，会越戒越好的，一起加油

第三天

戒为良药，让自己健康起来，不要yy，要远离黄源，看黄必破，每天学习

第四天

第五天

第六天

第七天