观心的方法和注意事项

观心的方法和注意事项
相对于其他法门诸如念佛持咒观想等来讲，观心更适合平常生活修习，平常做事时难免要动脑子思考，如果修别的法门，就只能先暂停，毕竟初修者很难做到一心二用，而观心则无碍，因为它并不会耽误你正常的思考，相反时刻保持观照，内心犹如平镜，遇事反而可以直接抓住问题的本质，使工作生活更加高效！
具体修法：
观心，顾名思义就是时刻观察自己的内心，平常人的心都是往外看的，追逐外在的各种境界，自心生起各种烦恼而不能自知，进而受自心烦恼情绪的奴役驱使造下无边罪业，而修行人正好相反，时刻反观内照，自己的内心生起种种情绪和念头时都能及时觉察，不跟着念头跑，只是静静的看着它，不要去分别念头的好坏，看上一会它自然就会消失，此法的诀窍在于不压不随，念头起来不要压制它，也不要跟着它跑，只是静静的观察，如猫捉老鼠，初修之时，妄念牢固，你看到了妄念，它也不会马上消失，这时不必着急，继续观察，只要不跟着它跑，过一会它自然就消失了，也可以用密宗常用的方法直呼一声呸字将其化空，等修行日久，觉照力变得越来越强，如朗日当空，念头一起提起觉照，它立即就会消灭，如此修行，久而久之妄念越来越少，智慧增长，烦恼渐轻，再配合打坐修定，功夫到了，自然开悟，见自本性！
刚开始修的时候可以在自己一个人走路或绕佛的时候修习，一边走路一边观心，如果空间不大来回走也可以，走慢一点，仔细观察念头是如何生起又如何消失的，如果念头粗重，顽固不化，可以在心里直呼一声呸字将念头斩断，另外睡觉的时候不要观心，否则容易失眠，默念佛号入睡即可
实修之时需注意把握松紧，如佛所言修行犹如调琴，不可太紧也不可太松，观心途中经常会出现习气种子翻腾的现象，就是偶尔会出现特别烦躁的情绪，此时可适当散散心，缓解一下，过后就好

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