碰下一些就泄了，有朋友告诉变好的办法吗

有没有朋友也是从一碰就泄变好的

坚持戒色半年以上

继续好好戒色 身体恢复是需要时间的  努力到底  落实到行动上 做到知行合一  师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

说明你的身体已经十分亏虚了，身体在向你发出警告了，再不戒色，就会有更多症状的，只要你认真戒色，好好的养生，平时多做善事帮助他人，肯定能恢复的，加油

人言是牡丹，佛说是花箭，射入人骨髓，死而不知怨

有啊 我以前也是一进去就秒射，戒了四年后恢复 恢复后也有节制同房不然还是会早泄的。加油吧

加油

锻炼，注意饮食，早睡早起，考完研究生考试，我也开始了改变啦，加油！

没有什么办法，只有戒色加上养生，恢复身体是最重要的，一边断掉这个瘾一边要补充肾精，等身体恢复了，早泄自然就好了。

戒色养生了