戒撸后秒射能好转么

发表于 2024-12-31 15:11:46

不要对你目前的努力抱有过高的期望，因为不管你做了多少，你所做的远远不够。毁身十年，岂能一年复之？更何况你并不努力。还在妄想简简单单地通过戒sy就坐享其成，这种做法在我看来完全是没脑子的体现，不要怪我说话狠，现状就这么残酷，你不对自己下狠手，就等命运来收拾你。sy伤身后带来了很多不好的负面的影响，比如失眠等，在这些影响下进入恶性循环后几年间对身体各方面的损害真的是无法估量的。身体恢复最重要的一点是开源节流。你身体漏洞多了，不仅要逐一把漏洞给补上，更重要的是要来源，对身体进行广泛的投资。这样才能获得好的恢复效果。就我个人的经验而言，我对身体的投资来源于下面几个方面。
1，饮食。2，运动。3，作息。4，心态。
每一条下面又会细分出很多点。比如饮食方面一是要忌辛辣油腻，大鱼大肉，垃圾食品等。二是要多吃绿色蔬菜以养肝气。多吃黑色事物以补肾气。等等。在打好基础，身体健康情况得到初步恢复之后。自然而然地你就会发现更多你需要去做的事，就像戒sy，其实也是身体综合恢复的一个切入点。找到合适的切入点，以点成面，综合做出改善，那么你将会进入不断寻求复苏手段，不断付出努力的良性循环。不同于大多数吧友，当初我意识到身体恢复的必要性时，第一反应不是彻底戒断sy，而是从慢跑切入。在慢跑了小半年，中间sy仍未彻底断绝，虽有恢复，但效果不佳。缝sy后当天乃至此后数天慢跑过程中会感觉明显较长期不sy吃力，腿软，肌无力，耐力差，呼吸不匀。为了创造更好的跑步环境，戒烟戒sy迫在眉睫。也正因为为了更好地扩大慢跑效果，我开始尝试彻底断绝sy和吸烟的不良习惯，历经挣扎最终基本完成了预期的戒断计划。如同登高望远，望远必先要登高。可能有的人寄希望于戒sy，戒sy时间久了有些慢慢地会发现除了戒sy，他还需要坚持早睡啊，还要进行食疗啊，还要努力提高心境啊等等，这就是一个登高望远的过程。从一方面来说，就像你在白纸上画一个画，圆圈越大，与周围的点接触的越多。这说明：越有知识越能明白自己的无知。同时进行多项恢复工程，会让你提前达到预期的效果。从另一方面讲，因为你某些方面达到了一定的恢复效果，这个过程同时也使你养成了优秀的习惯。不要怀疑优秀也是一种习惯。这个习惯会让你不断向着优秀前进。在这其中就涉及到一个问题，即一个人是否具有转危为安，趋利避害的能力。不要小看这八个字。这是我恢复心得中最精髓的感悟。试想如果你具备了转危为安，趋利避害的能力。你知道sy有害于你，会把你送到万劫不复的境地，你还会撸管吗？你知道游戏会抹杀一个人的意志，你还会日复一日地打游戏吗？如何才能具备这样的能力？本人是靠自己感悟，身体力行去实践，最后悟出了一些看似简单，实则很难做到的道理。现在我在这儿给大家说出来，可能没有几个人能一下子做到，但是你脑袋里面已经种下了种子，在以后遇到一些情况的时候，冷静下来想一想这些话，或许你也能感悟出真知。另外一点，我奉劝大家一定要有知行合一的意识，你所具备的德行才学，要与你的行为结合在一起。比如，是个人都知道偷盗是不道德且犯法的行为，为什么还是有那么多人以身试法？如果他们能做到知行合一，还用担心自己触碰法律么？假如我前面所说的内容你都认认真真地看过，并且决定身体力行，步步为营地去努力的话。那么我所说的话才会对你有帮助，否则后面的经验对你来说就等同于空中楼阁。稍微了解中医的吧友应该都知道中医治病是把人体看做一个整体，甚至把人体与自然看做一个整体。人体内部出现了问题，尤其是像神经衰弱之类的综合征，那么往往是因为身体这一整体运作失调。同样，社交恐惧症，面色差，人际关系差等等问题，也是身体问题的集中外在表现。我最看不惯的一类人是老是抱怨症状，确不思改变的人。吧里这类人不在少数，天天都在说自己多难受，求帮助，但真正想要改变，狠的下心去改变的能有几个？就像你告诉他们早睡能极大地加快恢复速度，他们也能找出各种理由不去执行。同理跑步也是一样，早先有很多人加我好友跟我聊啊聊，话语里全部都是抱怨生活多艰难，我告诉他们，去早睡，去锻炼吧，嘴皮子都说破了，结果是什么？仍旧在找各种理由说怎么怎么做不到，我心里就想了，你到底是不是想好，费劲心力教你最快捷的恢复方法，你就给我说这个？有些人我聊几句就不想再聊，悟性太差太差，康庄大道不走，非要朝地狱前进。我在之前完全是一步一步摸索着改变，那时我还不知道戒色吧，也没有这么多经验供我参考，也没有戒友在旁边鼓励同行。完全依靠自己的耐力毅力一步一步地逼着自己去摸索途径，去坚持，最终造就了现在的我。现在吧友多有福气，贴吧这么多前辈的经验，这么多志同道合的朋友，为什么不能一鼓作气完成蜕变呢？在经历过各种失败和挫折之后，我负责的告诉大家。毅力，耐力，阳光，开朗，帅气，智慧，都是可以随着你恢复的加快逐渐培养起来。你不能做到，只能说明你意识不到位，还有你做的不够多。下面我想就社恐恢复和人际关系改善谈谈我的实战经验。里面包含了气质，情致，品质，气色，修养等方面的改善和提高。楼主若干个月前还是一个不善言辞，不敢与人打交道，不能长时间注视对方，交流障碍，容易语塞忘词，不敢和异性接触，人多的场合不自在，处处酱油感很强等等这样的一个人。现在我是一个性格外向，敢于沟通，不怕生，能长久注视对方，与异性相处自然和顺，妙语连珠，能成为小范围交谈的中心人物，反应快，热情，能吸引对方的一个人。完成这种转变，除去慢慢积累的7个月，效果集中井喷用了两个月。对，没错，你没听错，就是两个月，完成了内向到外向的逆转。在身体恢复的基础上，你有了进一步提高的根基。好比你要探索外太空，需要空间站为你提供源源不断的补给和供应。你想提高社交的能力，就需要略健康的身体当你的后盾，你可以放手去改变。首先为何你会社恐？肾主恐，肾虚则恐生，这是其一。源源不断的身体内耗，耗干了你的气质和体质，眼肿，猥琐，面色差，导致你不自信，担心与人接触别人会反感你，这是其二。长期封闭自己，不参加户外和学校的活动，导致与人接触经验不足，这是其三。随着养生和运动和戒撸的结合推进，肾气足了之后，你才有改变现状的本钱。但是有了本钱你不会花一样不行，那你手中的钱就变成的死钱。如果能灵活运用自己手中的本钱，做到钱生钱，那么社恐和人际关系的问题就迎刃而解了。我对待社恐的问题，从开始的茫然不知所措，到积极想方设法改变，其中经历了大概小半年。如果有社恐吧友，今天你能吸收我的经验，那我觉得对你的恢复是非常有好处。首先，关于社恐的恢复完完全全建立在身体的基础上，慢跑半年，养生半年以后，眼神开始焕发光彩，笑容不再萎缩困顿，面色也逐渐好转，眼睛浮肿，面部浮肿也逐渐消失，皮肤开始紧凑，精神也逐渐好转，体力脑力有所恢复。尽管身体有所恢复，心理仍然处在半封闭状态，仍旧不与人接触。十月初因为一系列问题被迫去看了一些人生哲学，感到人生也不过如此，一切只要心里放下了，你才能解开束缚，真正无所顾忌地去执行一些事情。今年十月份，我开始了户外旅游，第一次是我自己一个人，徒步环山旅行40公里，那次旅行有意无意地让我收获了很多，从开始的兴致勃勃，到中途的坚持，到最后的顽强。在森林山道徒步一天后，我真正的感觉到了天大地大人小，平时的我是多么局限，我的心是多么局限。多接触自然，多去户外玩玩，能放开心胸，不知不觉地让你从拘谨中走出来。之后朋友喊我去爬山，我也没拒绝，第一次跟大部队一起户外旅行，期间不用刻意让自己融入进去，因为你参与的过程中不知不觉你已经融入了进去。后来又出去了几次，事后总结我在社恐方面的转变，参加团体短途旅行有着至关重要的作用。当然，你也可以选择其他的融入群体的方式，但是我还是觉得团体旅行是最见效，最自然的方式。几次旅行过后，加上十月份的人生哲学的摄入。突然就好像积累的能量正在慢慢喷发，心态安宁了，心胸宽广了，待人不惧了。后来又参加了一项学校的活动，能轻松地与人打成一片，而且遇到漂亮菇凉，平时甚少交流的同学，也能轻松与之相处。这在之前是我想都没想过的事情。但就像梦一样神奇地发生了，我没想过要刻意去改变，但是通过这种种方式，确实变得迥然不同。这两个方法，一个是团体旅行，一个是涉猎人生哲学。适合我，我觉得也适合所有人。你要相信美好的事情正在发生，你要摘下你的有色眼镜，努力提高自己的心境，你眼中的世界是美丽的，那么世界就会对你展现它的美丽。与人相处，一是要敢于说话，别担心别人会反感你的话，你只要真诚且勇敢地表达出你的思想，对你来说就是好的转变，多来几次，你会获得质的提升，别想着等你一切都恢复了再去尝试改善人际关系，再去与人交流，改变从现在开始。没有人喜欢一个自私，一言不发，阴暗，不自信的人。人人都爱与阳光开朗，潇洒，自信的人交往。如果你是第一类人，要注意想想了，你周围的人际关系是不是不尽人意。或者你的朋友也都是和你一样气质的人。只要你健康，阳光，坦诚，真诚，自信，大方，表现得体，经常帮助身边的人，多现在对方的角度思考，那么你的人际关系不可能差，人际关系差的上面这么些你肯定很多没做到。2016年12月28日晚上辗转难眠，三次欲望高潮轮番考验，最终经历了挣扎终于战胜了自己，在此铭记，以此为戒，从今应加倍珍惜现有成果，并加倍努力变得更加优秀！人无再少年，我们走的每一步，都会对以后带来各种不同的影响，为了到达心中那座金字塔的顶端，即使慢，我也要慢慢地前行，接近。否则稍微退后有可能就是堕下深渊的危险。从今不光是恢复心得，有些心路历程我也更新在此贴，望与众位吧友共勉，一起向着梦想前行！