心不够静，有坏念头怎么办

陆陆续续戒了有几个月了，身体方面有好转，工作上也稳定些了，但是时不时的还会冒出不好的念头，脑子时而清楚，时而糊涂，但能克制住，在单位为了不说错话，就埋头工作，和同事们交集很少，交谈很少，请教兄弟们?该怎么改善呢?

既然你能觉察到坏念头就说明已经有所改善了，戒色也有一定的觉悟和断念实战能力了！戒骄戒躁，继续加油！如何改善的话，可以配合养生食疗等，还有这是个量变引起质变的过程，还没到这个临界点，别放松警惕，还有这种烦躁情绪也容易导致破戒的！

戒为良药中都有答案

兄弟，不好的念头你可以好好练练断意淫口诀！意淫的念头跳出来就给他断掉！至于你说的和同事相处的问题，我建议你可以试试大力行善和学佛，身体恢复就会加快！慢慢的心就打开了，跟同事的关系就会越来越融洽！加油！

那你应该可以进入戒色的另一个境界了，修心断念，长久的戒色需要修心