戒恶习的重生日记第30天

《一个月的总结》
今天是我戒恶习的第30天，天数不多，相比之前戒过160天和200多天，这样的天数不值一提。但是，这次却是我戒的最认真最坚定的一次。之前都没有这么大的决心和信念！
总结一下我做的好的和做的不好的方面。
做的好的：
1，至今为止，没有看过一次不良。
2，坚持戒肉蛋奶，已有2个多月。
3，坚持修行。
4，坚持做情绪管理，情绪波动不大。
5，坚持行善。
做的不好的：
1，意淫还没完全杜绝。
2，容易贪吃，喜欢吃垃圾食品，尤其是喜欢边看手机边吃。这个坏习惯很容易引发我去看不良小说。
3，目标100天，除了学习，不碰手机。但是仍然玩很多次。
4，早睡早起，没有坚持30天。偶尔懒散推延。
做的不好的需要改进，就是下一个30天的目标。
我必须做到。
我每天坚持发帖，一是为了自己，二是为了大家。
希望自己和大家都能戒掉恶习，过上幸福美好的生活。

很好啊 过往不再想起 未来会更好
我说的不仅仅是身体健康 更是精神健康

加油

我最近在看张德芬的《遇见未知的自己》，挺不错的一本书，分享给你。我挺喜欢看你的日记的，写得真诚。

可以去看看秦东魁老师讲的，邪淫的25种恶果，各种案例，讲的很好。