好痛苦啊啊

神经症发作的时候内心特别敏感，特别脆弱，受不得外界的一点刺激，对别人言行举止的种种细节都会特别在意，总是觉得别人针对我，老是在心里面想，内耗，而且见到一些帅的，牛逼的人又开始自卑了，有时候又自负，觉得所有人都不如我，自卑的感觉和敏感的感觉太痛苦了 内耗太严重 我的心好累啊 好难过

管理好情绪很重要，比如说你现在是1，你心里就想着怎么变成2就行了，不要想着从1变成10，一下子给自己定很难的目标，只会焦虑，做好你现在应该做的，好好戒色。

师兄私信我，我帮你，我懂你的痛苦

加油加油加油

一样的，加油

先把身体养好，其他的不用管那么多

多去学习传统文化，多去学习戒色文章，来提高你的戒色觉悟，这样才能更好的恢复神经症

你好，养好身体这些都会好起来的，现在开始阳光乐观，让自己时时刻刻嘴角上扬，喜生阳，你开心起来，阳气就会很足，身体很容易就会恢复了，也不容易胡思乱想了。平时早睡早起积极运动，一定彻底戒色，多看好书，多学习戒色文章，我恶习提高觉悟，觉悟降服心魔，加油！

所以平日要多修心行善 多孝敬父母 以善行善举来化解自己的欲望业力  加油

好好戒色养生吧，我也有神經症，戒了大半年了，发作的次數少多了，加油！每天去学戒为良藥，多行善，多来吧里帮助戒友！加油！