情况越来越严重了

做好视线管理，外避内断，不聚焦，不停留，不回看。念起即断，不要跟着念头跑，不断修心加强你的觉察力，不断学习提高觉悟，做到就能得到

应该滑精，没春就不是梦遗。固肾功加强

租个附近小区 或者直接跟他急 你带耳机 小点声音 自己也多接触正能量的事 少玩游戏

加油

不管怎么样都要一直坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油