怎样断除淫欲心

怎样断除淫欲心？第一从饮食断。淫欲为正因，饮食为助因。“饱暖思淫欲”，饮食过重会堕落。因过剩能量会使我们很冲动。第二就是睡眠过多，会造成欲漏。醒来必须起床，躺着胡思乱想就很容易堕落淫欲心里，从而产生欲漏。第三修白骨观，持楞严咒。第四除贪心。六根对外境应倍加小心，起苗头要及时对制。——法师开示