疑惑求助贴

前辈们好，我戒色近期出现了非常严重的失眠问题，连续6天24h都无法睡眠的情况，最多一天偶尔睡着一两个小时。我睡前避开了各种让人兴奋的因素，也没有玩手机，我留心注意到每次失眠都是到了一个快睡着的临界点，人立即就醒了，大脑突然就变得很清醒，后面就再也睡不着了，请问前辈们有经历过这种情况吗？持续了多久，如何快速走出来的，是戒断反应，还是其他原因?因为这种24h睡不着的情况太伤身体，当夜晚2，3点还醒着的时候，负面情绪就会出现，开始焦躁不安。

这种情况，建议直接去就医看下，另继续保持戒色养生各方面的稳定

建议直接就医。

睡觉前按摩涌泉试试

发现问题.解决问题.我最后是通过吃药改善的.加油.第十一天

你会心悸心慌吗？心率快吗？感觉心脏不舒服吗

师兄，现在好些了没