呜呜，失眠破戒 求助各位师兄

昨晚破戒了，虽然没有看H，但还是SY了，各位师兄没有没这样的经历，失眠的时候，就想SY，感觉SY之后就能睡着，之前也这样过，晚上百无聊赖睡不着的时候，想着想着就想歪了，这样该怎么办？求助求助

以前有过，现在没有了，其实就是心不清净的原因，多行善，心善人就正就不会有什么歪心思了，睡眠就会香甜

兄弟，你要多学习戒色文章和传统文化！你就明白在哪些情况下非常容易破戒！就像你说的，失眠睡不着就很容易破戒！下次失眠的时候你就要非常警惕心魔！不要在同一个地方摔倒两次！加油！

要有个底线，就是无论如何都不能破戒，就算睁眼一晚上睡不着也不能破戒！我记得戒为良药里有一篇讲过这个，但是记不得第几季了。建议不要带手机上床睡觉，放远一点

失眠是会想邪淫的，要有心理准备，这些时候就是心魔爆发的时候，但也不能因为这样就破解

有，越想越难受就会SY,可以起床泡泡脚，或者看看来贴吧回帖，坚定自己的意志