求帮助，戒了一段时间，身体逐渐好转，欲望来临，怎样控制自己？

半夜的时候，欲望来临，身体因为戒了一段时间逐渐好转。手不自觉的摸下去。心里想的这样是不对的，但身体就是控制不住。那时候意志力真的好薄弱。沉迷于快感中。最后一泻而空。那时候心里好空虚，好后悔。心里空虚的很，就熬夜玩游戏，早上睡了半个小时就醒了，还有事要做，眼睛布满血丝，脸色就感觉像浮肿的气球一样，没有昨天那么精气饱满。本来已经戒掉的，泄掉之后就熬夜游戏，感觉被鬼附体了。根本不受自己控制，现在白天清醒了，感觉晚上那个人不是我。就像被另外一个我控制了身体，心里虽然想着这样不对，但是控制不住自己。君子修身养性，防意如城。念头来了，没有及时断掉。还有前辈写的，今天我都忘掉了，早上清醒才想起来，那时候欲望来了，就应该下床出去走一走，不要赖在床上。可好像我被什么给蒙蔽了，根本就没有想其他的，只想到快感。求帮助。

尽量不让自己陷入被动的局面，断掉这种缘起

如果不吃主动调整戒除的苦，就要吃等痛苦来临时不得不去调整以及不得不去戒除被动的苦。希望楼主能够明白，破一次戒后，你会控制不住自己连续破戒，当你有一天重新开始想戒了，你得重新调整低落糟糕痛苦甚至绝望的情绪心态，得重新面临着欲望重的局面，得重新恢复被糟蹋的身体，得收拾和面对更为糟糕的现实无论是学习、工作还是生活，所有的这些都需要你重新花费大量的时间、吃更多的苦才能达到之前积累起来状态。
如果你主动调整，只需要硬着头皮调整好心态扛过这次欲望和心魔的进攻，这些只需要你花费短暂时间吃一些苦头即可。

下面蛋痛，腰痛，头痛，眼睛干涩。身上没有力气。脑袋混乱。

加油

那就在于平时的积累不够了，随着身体的恢复，必然会进入破戒高发期，这就要看你在欲望休眠期所积累的了。
学习的越多，就会净化自己越彻底，平时不断积累高质量的持戒，饮食方面再加以控制，欲望来临时也不会太强烈，断念的练习一定要做，应用到实战中。
最后保持每天不断学习，就算欲望来临也能保持一定的清醒，知道什么是该做的，才不会被心魔瞬间击垮。

念观音心咒可以戒除

你千万不要靠意志力强戒，那样必破，必须要学会观心断念，断掉邪念才行，要每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀落实戒色十规。重申一遍：学习是王道，靠意志力强戒必破

戒色的核心是“观心断念”，我们在生活中就要去这样练习，自己的念头随时知道，知道自己在喜怒哀乐，觉之及无无。加油，我们一定可以戒掉的。