戒色160天，还是遇到小人了戒160天，因为频遗很恢复有些不

戒色160天，还是遇到小人了
戒160天，因为频遗很恢复有些不如意，遗精后戾气变重，有位一直看不顺眼的舍友，之前修心都（没遗前）都能温和对待，这10天遗了两次对他的就越来越不满变得，为什么说他是小人，可能看不惯他的报复方式吧，我一般喜欢直接了当的冲突，而他却喜欢弄些小动作，如洗手后偷偷向你甩手啥的，恶心你。不过他会这么对我，也是我的原因，我平时对他十分冷落，从不找他主动说话，毕竟不喜欢。今天因为有些许戾气重，眼神有点凶狠，他看到以为是我在针对他露出来的，又开始恶心我了，看不顺眼别人，说白了就是我修心不到位，其实这个人本人，之所以这么做还是因为我平时对他的冷落，因为我的xy败德，导致无法友好相处，他胆子又小，平时看出，所以只能选择这样的报复方式，说到底还是我的不对，但是我还是无法与他交好，因为xy，我很难建立一个良好的人际关系，更别说自己不太喜欢的人。看别人不顺人，终究还是自己修心不到位啊。深深忏悔邪淫。什么时候频遗能好啊，现在睡觉都有些不安。深深忏悔，自己伤害过的人，对于那个舍友，我也不会对他做出报复，坚持修心，深深忏悔。（除非他确实有点过分，真希望自己能喜欢他）

加油

我也有这样的经历，我一般都是跟他接触几下，然后想想他好的方面，遗精这东西确实会对我们造成影响，但我们一定要客服，加油！

右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体   整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

加油，我之前也有过，师兄不要想太多，多回归现实生活中，多专注于当下就好，把念头拉回来当下，正常交流，也不要压抑自己，不要想着完美，接受自己，不跟随负面念头就好

sy大多磁场不够好，所以要好好戒除，多看善书（了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等）。
遗精不用太过在意，越是在意越容易遗精，多数人在戒色阶段遗精，这也是一个恢复的过程，一个月遗精 4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，当晚就遗精。
再次提醒，不要睡前做固肾功。

科佛道学戒邪淫
1、提升意识法
学戒色、学养生、学圣贤、练断念、管情绪、懂修善、懂修德、心忏悔、口忏悔、写忏悔、要明心、要修心、明危害、传危害、懂发愿、做义工、要孝顺、读孝经、要行善、要布施、要放生、要助
印、送善书、多读书、多助人
2、净心法
念佛经、念佛号、念佛咒、多打坐、多冥想、多抄经
3、断念转念法
离色心、离色源、离色所、离色图、离色音、离色频、离色书、离色说、观色骨、观色亲、观色怨、观色病、观色烂、观色臭、观色血、当邪念来时①念断断断、呸呸呸②可用十指梳头③可带一个橡皮筋弹动、直到欲望消失即可
4、饮食法
吃木瓜、吃葡萄、吃黑芝麻、吃杞妃子、吃桑葚、吃核桃、吃莲子、吃白果、吃山药、吃豆角、吃黑米、吃黑豆、吃木耳、吃热食、禁冷食
5、健身护身法
晒太阳、晒晒背、脚踩地、手抱树、泡泡脚、穿红袜、穿红衣、穿红裤、保暖身、少感冒、多走路、可跑步、可游泳、可瑜伽、可深蹲、可做仰卧起坐、可做俯卧撑、可提肛运动、可练八段锦、可练太极、可骑单车、可跳舞、可练健身操、可跳绳、可站桩、可练108拜丶可念六字大明咒、可念楞严咒、可念文殊除欲咒 可练甩手功、可和正能量的人一起学习
6、音疗睡眠法
早睡早起、不熬夜、不贪睡听佛曲、听正曲、听静曲、听轻曲
7、按摩法
控欲:劳宫穴 升阳:鱼际穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴、命门穴
8救医法
找医看 找医治 找医补
因人情况不同用合理方法即可

加油每天练习断念口诀学习戒色文章

先别太纠结人际关系，多行善，多运动，人际关系的问题自然会解决，把正气先养起来