戒色第二十天 刚刚在正气发现一篇好文章分享给大家

jiese，学习提神认知，发心正确✅。慢慢积累
在论坛里看到很多朋友破戒求助的帖子，大多是因为忍不住看了h。我非常能理解这种心情，因我自己过去也常常陷在这种循环里出不来。曾经有三次戒到百天以上，最后都是看h破了戒，那种事前的奇痒难忍、事后的悔恨交加，想必许多人也有过切身体会。真不好过。
为什么我们始终在这个循环里转悠着出不来呢？有人会说，我的意志力不行，我还不够坚忍，等等。我想，基本的坚持是必要的，但如果常常破戒，就不能怪罪到坚持头上了。每个人开始戒s的时候，那股力量都是很强的，都有此次必成的决心和希望。但为什么后来就破戒了呢？其实，就是又想看h了。请注意 ，我说的不是身体欲望来了，而是你想看h了。
是想看h的那股欲望来了，而不是身体自然的需要。你试想想，如果给你一次尽情释放自己的机会，但只能对着墙壁，你愿意吗？有人可能会说愿意，那再问，如果只让你对着墙壁，然后脑子里尽可能去想一道数学题、去背诵一篇古文，去想想父母现在需要什么……用力去想，尽可能不要让sq的念头和画面进来，请问，你还能释放吗？
有心人会发现，我们的身体是受着心意识的控制。这句话看起来像是废话，实则里面有太多我们不懂的东西。最起码的，潜意识如何运行，到现在科学心理学也不能完全解答。然而，大道至简，大家只是日用而不知。虽然原理我们不能完全明白，但如何运用意识，人世间早有了一些有效的方法。
在当年电视台黄金时段打一条广告，无论是什么产品，当年一定大卖。这就是用广告控制了观众的潜意识，观众就会自己调动身体，走进商场去购买。
看h也是同样的道理。我们要消除的不是身体的欲望，而是脑海中的画面。想一想，每次忍不住看h前，你脑子里出现的是什么？没错，就是那些画面、se情场景催化了你的欲望，让你欲火缠身，于是你就破戒了。
这能怪你的身体吗？是我们自己（大脑）给身体发出了“准备战斗”的信号，身体也只是执行了命令而已。如果有人出现阳*，那就是身体都暂时执行不了命令了，心有余而力不足。可是，从内心来讲，我并不想让这种画面跳出来操控我的身体啊！相信这是许多人的心声。
那么，是不是所有人都和我们一样，脑子里总是跳出这种画面呢？答案自不必赘言。有句话说，人就是个空瓶子 ，装什么，就是什么。聪明的你，想必已经在琢磨了，自己平时在往这个瓶子里装些什么呢？
看h，就是装h画面。装的多了，自然往出溢。所以，为什么一再强调，戒s先断h源，就是不要再往里装了。因为你装，就必破。我曾经有次看h，为了不破戒，忍了两周。最后还是破掉了。所以，要想不被h画面控制，就不要给自己造出这个势，让身体保持安宁平静，不看h，是基本的第一步。
但还不能就此打住，因为以前已经看了不少，你就是静下来，它时不时还会跳出来。就算你一天不做事，念头也在无时不刻地运行着，不定什么时候就从瓶子里出来了。你得往进装其他东西，把h画面压到最底下去。比如传统文化，养生知识，等等。还有健康的兴趣爱好，也可以。就是那句话，装什么，就是什么。没错，以前看过的都还在，但我持续不断地往瓶子里装好东西，最后那些sq画面就被压在了瓶底，先溢出来的也是好东西。
这一点，我本人有深刻体会。从曾经的h念头不断往出冒，看h、破戒不止，到后来，每天学习戒s知识、传统文化，然后孝顺父母，认真工作，人渐渐地就感觉不太想那回事了，戒s天数也不断突破。如果中间有一次看了h，就会破一次到两次，但破后很快又能恢复到正常状态。倘若不再看h，学习工作都认真做，会维持着不思欲的阶段。
所以，建议大家多装传统文化、戒s知识，一则是对症下药，二来这些东西装多了，会和以前的h画面产生化学反应，会使我们拥有更健康愉悦的人生。最后，还是这句老话，远离h源，戒s之基！

加油，坚守初心，努力戒下去，修善改过，未来一定会越来越好

加油，加油，加油。

试试念佛戒色加油多念佛

积善之家必有余庆，加油。

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

加油

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》