前功尽弃精散尽

昨天明明十点半就睡下了，但怎么也睡不着想来是因为没有及时断除邪念，或者说修为不够，在心魔的怂恿下早上起来既不想锻炼也无心学习，打开了删除已久的黄源，亲手摧毁了这十几天以来建立的戒色防线。
在此忏悔，等到中午便去向妈妈忏悔

分析破戒原因，断念口诀也是每天必背的，加油。

突然变懒啥都不想做，这个往往是破解的前提

有没有坚持每天学习戒色知识

感谢各位师兄鼓励，末学随然一直在学习戒色理论，但没有听到心里去，定力不够必然破戒。远离邪淫，回归清净光明的人生

戒色后最好不要让家人知道，自己坚持戒下去即可很多父母是不能够理解你戒色的，如果沟通不好的话反而会招致误解，如果家里人表示支持的话那就再好不过了，最好还是自己好好坚持戒下去，等恢复成果比较稳定了可以适当告诉家人，加油！

总结的很好哦，赖床是很常见的破戒原因，一定要避免，加油

这就是警惕性不够强了。下次记住，睡不着的时候要格外警惕，有邪念出来及时断除

加强学习，一旦心魔作祟，就马上拿出戒色文章进行学习，睡前也可以养成阅读文章的习惯，免得自己胡思乱想。

破戒了好好总结。别破罐子破摔，哪有人能一次就戒色成功的，很多人都是失败了很多次！