我好愚蠢，想通过看huang锻炼意志，想在看huang的过程

我好愚蠢，想通过看huang锻炼意志，想在看huang的过程中找到戒色的办法。还老是想摸自己

能了解自己也是一种能力

加油，不要试定力，结果很容易让自己破戒

不可能的，看黄后起淫念是本能，就像被火烧了很疼一样，是身体的本能反应。不要去看黄。

你想想啊   常在河边走哪有不湿鞋

哈哈哈，否极泰来嘛，这个还是不要尝试了，远离涩情

不要看黄！不要试定力！坚持每天学习戒为良药！勤念断念口诀！

下次避免，多学习提高警惕加油！

自欺欺人

兄弟，我已经戒色8个月零18天，戒色方法
主要是以下几点:
1.转移注意力，走在马路上从来不看女人，不管他是漂亮，臭，身材好坏都直接无视
2.dy之类的短视频论坛，看到女的也是直接划过去，从来不做停留
3.把你有的那些网z全给删掉，根源上断掉，黄源一断戒色已经成功一半
4.观念转换，谴责自己，要是对一个女的有不好的想法就把他们想成自己的家人，如果对家人还想法，更要发自内心谴责自己，这样和禽兽有区别吗？
5.用信仰的力量加持，佛j或者道j，反思自己
最后补充一下，恢复的很好，发自内心感谢8个月前的自己，相信我会变得更好，也希望兄弟们早点戒除，开启重生之路