还能恢复到正常人吗

是的，感谢分享

加油吧，相信可以，必须戒除，网络反邪淫，救人即是救自己

加油每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章，一天不要中断，因为断一天可能就会破戒，每天来戒色吧打卡学习，平时没事就念断念口诀，一定要大声的念，已我戒10色几年的经验告诉你默念口诀无效果，因为容易分神想别的事情，所以要念出声音，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，玩手机的时候都可以念，你平时玩手机的时候都可以念一定要念出声音让自己听到，我现在边打字都边念口诀，效果很好刚开始戒色尽量别吃肉和鸡蛋，吃了以后你会欲望比较大容易破戒，吃鸡蛋或者肉容易破戒就多念断念口诀，想听戒为良药，也可以下个荔枝软件里面有戒为良药全集，如果入睡困难失眠，每天晚上睡觉前可以每天按摩合谷穴和太溪穴，这两个穴位比吃任何补药都好，其次频繁遗精或者顽固性频繁遗精几年不好的，可以试试我的方法早睡早起跑步加晚上不吃饭，不说让你坚持三个月，你按照我方法坚持两个月遗精不好你骂我，我现在戒色成功3多年了按照上面方法半年才遗精一次，已经有上百位戒友用了我的方法康复了，频繁遗精的固肾功没效果可以试试我的方法，我的治频繁遗精的方法治好了上百位顽固性频繁遗精的戒友，你要是懒得学习的话这辈子都戒不掉这个恶习，戒油子啥道理都懂就是懒得学习，不学习一辈子戒不掉，一定要克服懒这个戒色最大障碍，我这有戒色群有兴趣私信我可以拉你进群

重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，不少人只是戒手而忽略了戒黄的重要性，很多时候不其实并不是身体的欲望导致破，而是有黄瘾导致了看黄，看黄后破了!
其实戒手不戒黄一切都是空谈。戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，平时意yin思想别跟随，那剩下的只是单纯对待身体的欲望。戒的难度就少了很多很多。 如果看了黄，意yin会增加很多，而且多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，意yin也很少，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意yin，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意yin，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

肾精对于人体来说，更类似与工厂中的能量系统，当绝大部分能量都用来产生生殖细胞，用于个体生长发育的能量就少的可怜了，这些极少的能量并不能维持身体正常的运转，包括能量的再生（消化食物），设备的维修更换等等一系列系统自然无法正常运转。
从这一角度说，人体所缺的只是能量和一部分营养物质。营养物质容易补，问题的核心在于能量，而能量的获取只能通过进食来实现，有一位中医的观点是很好的，人体的精，只能通过饮食来弥补，其他手段无非是对这一能量获取途径的修修补补。
但是，人体每天获取的能量不是无穷的，除去每天的消耗，剩余的能量才是最后能够积累的。这样看来，如果想要快速的积累能量，就要开源节流，加大饮食摄入，维修消化系统，增加能量的获取，减少不必要的能量损耗，避免久视，久坐，熬夜，情志波动（怒气为最），避免启动生殖系统（欲念一升，相火辄动，能量又注入到生殖系统中去了）
如果别人一天能够剩余1点能量值，而我们能够剩余2点甚至3点，那么我们的恢复就会快上两到三倍。
最后，你的死亡不会对世界产生任何影响，世界并不关心你的死活，唯一真正关心你的，希望你幸福的，只有你自己。
永远相信美好的事情即将让我们实现。这是可以选择的态度。