69天，破了

这些天确实好了很多但是昨晚是周末，看了一天黄，晚上就破了，哎
连破两次，希望能彻底断黄

偶尔一次无大碍，不要频繁

好好吸取这次的破戒教训，从内心斩断对女的贪恋和迷恋，不要有丝毫的妥协和迟疑，要看清贪恋女色除了伤害自身砍伐自己的身体以及让自己变得更猥琐更加自私之外没有丝毫的益处，因为这份贪恋让我们和异性相处不够自然坦荡，因为贪恋，我们对境之时总是犹豫迟疑，当断不断必受其乱，断的不彻底心魔机会一直尝试攻击我们，因为我们的不彻底戒除sy就只是自欺欺人，天方夜谭，要看到自身的深层次的习气和意识，下定决心坚决改正对治，第一步就是坚决远离一切擦边信息和黄源，这是戒色的第一步，也是自身断除贪恋心的外在表现，必须坚决彻底，绝不迟疑，要继续提高自身在断念的学习和练习上，不能松懈和敷衍，保证质量，坚持每一天，每一刻，加油

戒之前没把手机里的黄彻底删除干净吗

加油，独处最容易破戒，可以多出去转转，动起来，不要一个人待着

周末清闲，如果没有正事，警惕性不大，就容易破戒！建议周末锻炼身体，念诵圣号，多读好书，多出去走走，多行善事孝顺父母，正气存内，邪不可干！

量变引起质变

一起加油

坚持戒色（每天早中晚回忆自已戒色的初衷是什么？形成记忆，当色魔出现就用戒色初衷打败它）、坚持积极锻炼身体、坚持发奋图强孝顺父母，三个坚持送给陌生的你，加油！

不要看黄不要看黄不要看！重要的事情说三遍。看黄必破戒！这就是经验教训。