不知道为什么总是控制不住

lu13年了，前两天发誓不充，可刷会抖音，性欲又起来了，网址软件全删光，魔怔了一样一直找，找了5个小时，就直接开冲了，现在经常忘记东西，身体乏力，手脚冰凉，头部用热水烫也没知觉，怎么办

唉兄弟你还是强戒啊！ 发誓、自残、怒吼等等，可能只是那一两个小时有效，但是其实自己本身什么都没变化。戒色就是要考学习来不断摄入正能量知识，不断提高自己的觉悟，不断洗干净自己的黄脑。在此基础上加以观心断念，即发觉自己内心的念头。    可能你听着云里雾里的，不要紧，先学起来，把懊恼转化为动力。推荐戒为良药，这是前任吧主的经典，认真看个两遍，基本可以算是走上道了。链接发你：https://jiese.kuaizhan.com/v2/categories/post-list?post_category_id=3219903460

不要放弃，慢慢来，先把这些软涩情删了

心魔来了，没有抵抗就破戒了，这就是断念不利

感谢吧友们的指导

一般来讲，我们的大脑把我们引向健康的行为并且鼓励我们养成滋养生命的好习惯，但是当这些奖赏中枢中的化学物质和有害的东西联系起来后，就会产生相反的效果。
沉迷于色情视频的人可能会认为他们不过是把一些露骨的内容拿来消遣而已，但是当他们观看色情视频的时候，他们的大脑却马不停蹄的建立奖赏回路和色情画面之间的联系。渐渐地，这些人会习惯色情带给他们的快感，并且会更进一步地从中寻找更加刺激的东西，因此其观看的题材是持续变化的。
在一项对1500个成年男性的调查中显示，56%的人发现他们对于se情视频的口味变得越来越极端（越gui/变tai/不正常/偏离价值取向）。很多沉迷se情视频的人最终发现他们竟然对于以前厌恶的东西和违背道德的事情产生兴奋，在许多案例中，se情观看者发现自己口味变化太大，尽管会因se情兴奋，但却对现实中的伴侣不感兴趣 金刚坚强消伏坏散如来

好好练习断念断念很重要多练习断念口诀不要压念

兄弟，你肯定是在强戒！没有学习戒色文章和传统文化！觉悟没有提高所以战胜不了心魔才会破戒！加大力度学习才行！

多去学学戒色文章。别一点定力多没有动不动就破戒

没有克制能力，就别刷视频，主要还是你修心不够，没有定力，多来贴吧学习帮助他****刷抖音强吗！重新开始吧好好戒，总结戒色经验，找到破戒的原因，下次规避掉！加油吧，相信自己可以！！