怎么办呢我该怎么办

兄弟们忍不住了，就现在，怎么办怎么办，就刚刚抖音看到了一个女主播，不行了忍不住咯，大家快骂我

立马跪下

向菩萨忏悔你自己的罪过

真诚的去忏悔，念观音心咒。

看到这种直接屏蔽

不要看任何擦边内容，每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章 ，想办法提高自己的断念水平，希望你早日恢复健康

远离h源，加油

推荐楼主抖音等视频软件卸载了，察边球很容易破戒，想要戒除得下狠功夫的

戒不了私聊我帮助你我戒了八百多tian，，，不要乱看

不要玩手机。手机除了通讯和上戒色吧，其他任何时候别玩手机。如果你能做到，破戒概率会大幅降低。