求助恢复正常生活的病友

本人今年32岁，手淫史大概20年左右，现在阴茎跟敏感，不到1分钟就射了…交个几个女朋友，时间也是不到1分钟，有时候勃起困难，做着做着就软了，多梦，夜尿，尿频，体力差，干什么就累了…  没精神，总想躺着，睡觉…不咋爱说话，也懒得回复别人，期间吃过，什么金匮肾气丸，六味地黄丸，五子衍宗丸，龙胆泻肝丸，归脾丸啥的，都快成药罐子了，也没见，有啥起色，这方面很形象以后的夫妻生活…   哎，求助恢复的病友，指点…

首先保持戒色稳定，冰冻三尺非一日之寒，如果无法戒到半年一年，后续的恢复根本不需要思考，因为那是无意义的

念观音心咒可以戒除

戒色才行

楼主好，这种情况一定要彻底戒除sy的，不看h的。首先止漏，你不止漏怎么谈恢复？再就是药一定不能乱吃的，真要恢复要去看正规的有医德的医生，多去打听。想要恢复，最起码禁yu一年，加油！

你这是肾虚加焦虑症得去医院看看

天天看戒色文章提醒自己，断念要快。

加油。坚持戒色。加多多行善。

听听觉之既无

药味只是起到一个辅助的作用 起到调节人体气息的作用。把你身体拉回正规 剩下的就要靠你自己去进性调理了 戒色是关键 说句实话你自己手淫这么长时间 戒色一定不能马虎 一定要高度重视戒色高度的要严格要求自己。早睡早起 坚持锻炼注意饮食注意作息这些相当的重要。这些都做好了肾气才能慢慢的恢复 什么注意力 精力还有思考能力 才会慢慢回来 加油吧 戒色是一个长久的事情 一定要认真对待 要不然到时候吃什么药也吃不好 求医不让求己