生活一塌糊涂换来的戒色有意义吗？

自12.1破戒一次，总算是把连续破戒的阀门关上了，到现在7天一次未破，但生活一塌糊涂换来的戒色有意义吗？
那天破戒以后，如每次一样，食欲大动，特别想吃一些零食小吃，闲着没事就买肉夹馍辣条奶茶等等各种，每天支出达到原来每天的两到三倍（学生党每天规划支出），消费带来的快感，还有味蕾感受的快感极大的安抚了我破戒以后的焦躁痛苦。
同时迷上一款小游戏，为了通关没日没夜的研究怎么玩，经常能玩到半夜两三点乃至五六点，甚至昨天通宵。很自然地，睡觉睡到下午两三点才起，或是五六点钟才起，真正的黑白颠倒。
下午起床后，浑浑噩噩地买点好吃的东西满足味蕾，在校园路上散散步，南方的冬天也来了，冷风吹起，本就虚弱的身体不得不缩得更紧，一米八几的个子低着头佝偻起来走路，路过的朋友都以为这么矮的肯定不是我没敢认。
但是丝毫没有想撸的念头，即使是深夜，稍一有想法，马上能察觉，看片的念头亦是如此。
神经系统科学讲，大脑会努力维持快乐和痛苦的天平保持平衡，而成瘾就像在痛苦的一端加了砝码，大脑不得不分泌多巴胺，使得自己渴求外界的愉悦刺激获得快感，从而帮助大脑恢复苦乐平衡。
我想我这一周撸的念头如此微弱，大概率是因为用其他方式获得快感（纵情消费、纵情吃喝、纵情娱乐、纵情熬夜等等），所以不需要撸的快感来实现苦乐平衡，这样才戒了一周。
但是戒色是为了更好的生活，这一周我没有去上一节课，也几乎没做什么正事，浑浑噩噩，生活一塌糊涂，这样的戒色还能对吗？
但是戒色一周的确脑子好用了一些，能冷静下来思考点什么了，越来越感受到各位戒友说的邪淫伤福气是什么感受……有志向不能追逐，有爱人不敢接近……如果当时没沾染过邪淫该有多好呢？还是要坚持戒色。
但是话说回来，至少这周的经历让我对神经系统科学的“苦乐平衡”有了更深的理解，也许戒色可以用更温和的方式，尽管这仅仅只是一种代偿，但总比撸的危害要小很多。接下来再看看发展如何吧。

沉迷电子游戏、暴饮暴食、过度消费等等放纵行为，也许都是色情成瘾引起的渴求快感的代偿方式。

沾了黄赌毒的人，生活基本都是一塌糊涂，只想不断获得快感，只顾眼前享乐，完全不思考长远规划，退化为原始的野兽，并且还是最脆弱的野兽。

当然，以上都是lz大胆的假设，欢迎各位探讨。

现在生物钟已经乱了，失眠严重，睡不着觉。

兄弟，首先你得先相信，有些东西不一定得尝试了再去总结，这么多人过来了，遇到了多少苦难基本上都经历过了，何必再要去尝试呢。想想自己想要什么样的生活，从现在开始做点改变吧。相信相信的力量，一切都会越来越好的。切莫重蹈覆辙，原地踏步了。时不待我，悔之晚矣

你的福报消耗的太多了 吸引的都是负能量的是。调整心态 戒色养生 不要熬夜  行善积德 孝顺父母。帮助他人 吃素放生 提升自己的福报 提升自己的正气。正气足了 邪念自然就少了 邪念少了 也就能感召好的事了 至戒靠德 唯德动天。 可以学学传统文化。看看了凡四训 寿康宝鉴。希望你不要自暴自弃 好好戒色 你的人生真的会改变。

早上学习    戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油，顶！

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。