戒色打卡第一百零七天

戒色打卡第一百零七天（今天遗精了）

加油，遗精以后多注意休养，越来越好

加油，师兄。保持警惕继续前行，遗精次数一个月在三次以内属于正常，可以多看看控遗的方法，严格落实。不断坚持。慢慢遗精次数会不断减少的。继续按照自己的戒色日课落实每一天。加油，师兄

加油

一定要严格远离擦边黄源，坚持学习戒色文章提高觉悟，这是戒色的核心。导致遗精的因素我放在下面，请尽量避免