大家好，问一下各位

是xy史越短，一次性戒掉的概率越大吗？我sy史有一个月。我最近已经戒了21日，好害怕自己破戒怎么办？

师兄你好，不要抱有侥幸心理，坚持不看擦边，少赖床多吃素，多多帮助别人，早睡早起，慢慢调理好身体，知道一些可能会破戒的原因，能避免碰的就避免碰，不能避免的就念戒色口诀净心，加油，师兄，坚持住，如果破了的话，要及时反省自己的问题在哪里，争取下次别犯同样的错误。让自己越戒越好

加油，转移注意力

你好师兄，建议每天学习戒为良药不中断，一天一天成为更好的自己！相信你一定可以的，加油加油！

不能赖床
睡前的姿势一定是标准的还阳卧 不小心接触黄源要第一时间脱离和断念
游戏一定要控制脾气或者干脆不打
不要刷短视频里面的擦边视频多很容易导致破戒
断念一定要做到快准狠
每周都要做一件善事哪怕再小
每天看一篇精华的文章
多喝水吃水果三餐正常吃
每天运动半小时很大程度恢复 每天不熬夜早睡早起
孝敬尊敬家人
与万物为善 行善积德 一心为善
不要抱怨任何事 福祸无门 唯人自招
每天看笔记和修改笔记看自己哪里没有做到善
学习 看书 抄经

不用怕，每天做好这些肯定不会破

加强学习戒色知识。

越短越好戒，但也不要掉以轻心和压力太大，因为你陷得不深，主要还是要学习，正确的认识和理解这些东西，以后对你来说也极为重要。
01)戒色不能长期中断学习:
需要不断学习，提高觉悟，不停的往脑子里灌输正知正见，慢慢消除脑子里的邪淫，这样才能戒除，跟每天刷牙一样，每天都要学习一点知识，加油。
简述戒Y临界点和戒Y的黑暗时期:
(02)戒淫的临界点
什么是戒淫临界点？戒淫临界点是戒淫从失败到成功的转折点。一旦达到戒淫临界点，就有彻底戒掉淫习的成功可能。
那么，戒淫的临界点到底是多少天？可以大胆的讲：70天！戒淫能做到70天不犯，就可以做到彻底戒断淫习！换句话说，70天不犯，是戒断自渎恶习的最低底线。
每个人的戒淫临界点是不一样的，70天是一个平均值。有的人戒淫临界点比较短，可能是40--50天或50--60天，有的人临界点较长超过70天。我的戒淫临界点是20天，当我突破20天后就一戒到底取得成功。除去太短和太长两个极端，绝大部分人的戒淫临界点都在70天上下浮动。一般来说，一个人只要能做到70天不犯，就可以做到彻底戒掉恶习。

可以的 坚持学习 别松掉警惕性

我之前xy6年，如今戒色7个月，加油吧，这个东西看你的决心了，另外，戒色必须断huang