很烦，不知道怎么戒

每次坚持最多一周，一周过后又忍不住，感觉自己一闲下来就会往那方便想，太难受了

兄弟戒色要正确方法戒掉，不能单靠意志强戒这样很难戒掉的要从脑海消除对美色的贪恋否则还是会破戒了，可以加我给你分享戒色方法一起努力戒掉邪淫

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去学习louwaishui大哥的文集，加油了

念观音心咒可以戒除

那就别让自己闲下来吧。加油

戒色不能去强戒，一定要找对方法，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母！加油！

闲下来人的警惕性就变差了，应该保持警惕的。

一方面痛苦怎么也戒不掉，一方面又不肯做出改变，不愿意实践。睡前脑子里千万条路，醒来还是走原路。
戒色方法，案例，吧里数不胜数，就是不愿意去落实执行。建议先搜下戒为良药音频，每晚睡前听一听。第一季开头说的就是屡戒屡败的根本原因

学习起来，自律起来，一分付出，一分收获。加油