期待痛苦不想戒色

我老是想着未来会经历一次心灵的痛苦，然后忍受过去后就变强大了，就会降伏邪淫。一想到这件事就不想戒色，各位戒友有办法帮帮我吗？

好好孝顺父母，多行善。多来学习，加油。

手淫成瘾性很大，你戒除他的同时就是在成为一个更强大的自己，要做到一次不碰手淫只有零次和无数次

不能赖床
睡前的姿势一定是标准的还阳卧 不小心接触黄源要第一时间脱离和断念
游戏一定要控制脾气或者干脆不打
不要刷短视频里面的擦边视频多很容易导致破戒
断念一定要做到快准狠
每周都要做一件善事哪怕再小
每天看一篇精华的文章
多喝水吃水果三餐正常吃
每天运动半小时很大程度恢复 每天不熬夜早睡早起
孝敬尊敬家人
与万物为善 行善积德 一心为善
不要抱怨任何事 福祸无门 唯人自招
每天看笔记和修改笔记看自己哪里没有做到善
学习 看书 抄经

加油加油加油

楼主好，那不是没事找事吗。你现在不戒，等着未来，那苦头吃不完的。你现在就是上一秒的未来，你在等待什么？拯救自己的人只有自己，不要小说爽文看多了，觉得绝境肯定有老师傅来救你，戒s这个路只有靠自己踏实一步步走好的，加油！

01)戒色不能长期中断学习:
需要不断学习，提高觉悟，不停的往脑子里灌输正知正见，慢慢消除脑子里的邪淫，这样才能戒除，跟每天刷牙一样，每天都要学习一点知识，加油。
简述戒Y临界点和戒Y的黑暗时期:
(02)戒淫的临界点
什么是戒淫临界点？戒淫临界点是戒淫从失败到成功的转折点。一旦达到戒淫临界点，就有彻底戒掉淫习的成功可能。
那么，戒淫的临界点到底是多少天？可以大胆的讲：70天！戒淫能做到70天不犯，就可以做到彻底戒断淫习！换句话说，70天不犯，是戒断自渎恶习的最低底线。
每个人的戒淫临界点是不一样的，70天是一个平均值。有的人戒淫临界点比较短，可能是40--50天或50--60天，有的人临界点较长超过70天。我的戒淫临界点是20天，当我突破20天后就一戒到底取得成功。除去太短和太长两个极端，绝大部分人的戒淫临界点都在70天上下浮动。一般来说，一个人只要能做到70天不犯，就可以做到彻底戒掉恶习。

加油，戒色

症状是最好的老师

多学习戒色知识提高觉悟加油！