38天结束

今天逛拼多多不小心点到了多多视频，第一个就是擦边，然后欲望开始来了，刚好准备吃饭 然后去吃饭冷静了一会，也尝试断念了，可是吃完饭回到房间它又来了，破了，睡醒又打了一次，这次好难。

还有101天高考，真的好苦恼

读读寿康宝鉴  欲海回狂

加油加油加油

有一个朋友初中读书的时候睡了三个女的，结果高一发现自己艾滋病。

没事少玩手机本身自己的觉悟可能还不够。特别是短视频还有新闻这一块。擦边实在是太多了 所以一定要高度的注意 ，好好的学习戒色知识提高自己的觉悟 充分认识手淫的危害。加油吧。要用心的去看待手淫。比如有什么擦边或者黄色来了之后不要很怕或者很压抑。知识看着它知道他会让自己破戒。就注意这个。你只是观察着自己的念头 加油吧

总结原因继续戒色，破戒还是觉悟有缺陷，推荐好好学习飞翔老师的戒为良药