高手都注重积累（戒色笔记）

高手都注重积累，没有积累，没有人可以成功，高手都在进行日课的积累，一天天，一月月，专业系统地积累。
当歇荫的心垢去除，会有一种无限坦然的感觉，这种坦然来自于心地的光明磊落。
不戒色，不知戒色的好！
戒色，会让人进入超然之境，领略不一样的风景，感受不一样的快乐。
肾京的本质是能量，能量耗损，导致痛苦，能量持满，开启快乐。
戒色真的很美好
一起歇荫念，则生平极不欲为者，皆不难为，故万恶垠为首。
真正的满足，源自戒色。
戒色带来的满足与愉悦，深且持久。
谐音毁身的规律是量变导致质变，积微成巨。
一个人内心不能光明正大，外在就不可能光明正大。
真正的快乐来自纯净之心
戒色所带来的愉悦感，是纵欲难以望其项背的，只有真正坚定的戒色者才能体验到这种单纯而美好的感觉。
彻底戒色，提升心灵的纯度，对应纯净的大快乐。
谦卑宛如低头的铃兰，不矫情、不炫耀、纯洁干净、清雅脱俗。
断念，毫秒必争。
戒色需要决心、信心、恒心，执行力。缺一不可。
戒色，只要活着，一直在路上，一旦疏忽大意，放松警惕，破戒就在一瞬。
行走在戒色之路，要无比坚定，没有过不去的火焰山。
我们一定要学会控制念头，做自己念头的主人！而不是被念头控制，成为了念头的奴隶。
不论戒多久，你离破戒永远只在一念之间。
一个戒者，戒不到认知以外的天数。
一个人最可贵的就是心灵深处唯美而毫无伪装的纯真，这是最打动人的品质，比钻石都珍贵！那种纯净美好的质感真的太宝贵了，纯白的灵魂，轻盈而愉悦，天真而纯粹！因为纯净，所以美好。
唯戒色不负青春
戒色的路，是用断念的刀砍出来的。
戒色是念头的战争，你必须具备让自己不可战胜的条件。
我们人生要想避灾得福，唯有一法，就是断除歇荫的念头、歇荫的存心、谐音的行为。——秦东魁老师
彼微动，我先觉
歇荫，小者削福，中者得病，大者丧命！
F京告诉我们只有不歇荫的人，才可以得到称心如意的伴侣。
古圣先贤告诉我们：“万恶银为首。”歇荫是开启万恶的钥匙，奸近杀，奸近妄，奸近盗。
歇荫损阴德，戒垠以养德。
人一旦犯歇荫，就离灾难不远了。
人一旦沉迷歇荫，无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种非常不好的现象。
远离擦边，避免破戒。
非德勿行
没有断不掉的念，只有你不想断的念。
把注意力导向内在，牢牢看住自己的起心动念。
Rule you mind or it will rule you.
使念不连续！
断念为王
所谓戒色的观心，就是所有能导致破戒的念头，不管是间接的还是直接的，不管是意银还是怂恿，都要观住它！
要懂得回溯破戒的心理过程，是哪类念头让你破戒的，一定要深刻反省和剖析。
戒色的战场，只有警惕的人才能幸存，请记住这句话。
永远保持应有的警惕，不要有侥幸心理。
警惕怎么强调也不为过，很多戒色前辈都在戒色一年乃至二年以上，就因为有那么一刻，放松了自己的警惕，从而就出现了破戒。
歇荫的回忆就是你内心深处的响尾蛇，当你被那种声响所吸引并且走近它时，它就会突然咬你一口。
短跑是听枪，我们是“听念”，就像太极的听劲一样，是一种高度的敏感和觉察。
平时背诵断意银口诀就像在磨刀，邪念来了，就是用刀的时候，一定要磨得够快，否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时，好好把断念这把刀磨快，宝刀锋从磨砺出，这是一把真正的“屠魔刀”！
飞翔老师极端重视断念！
我们戒色就是要做正确的事情，断念快就是正确的事，跟着念头跑就是错误的事。
向内看——睁开内在觉察之眼！
天数真的不是偶然，是不断学习积累的成果，诚心助人，看到他人开心从而使我更开心。
练习使人完美
色是戒掉的，不是忘掉的，也不是忙掉的！转移注意力和充实生活，是戒不长久的！银鱼种子在八识田里，是忘不掉的！邪念回忆等会自动冒出来，修心是持久战！
当我戒色半年左右，我看到了古德留下的口诀：“念起即觉，觉之即无。”当时看到这八个字时，就觉得非常重要、非常有价值、非常宝贵、非常不同凡响。
断念有好几种方式，觉之即无是一种，思维对治也是一种，念f号也是一种，这三种我都有在用，但用得最多的还是觉之即无，我一直在磨的一把断念之刃就是觉之即无。
作为戒色新人，应该熟背断意银口诀，要练到条件反射的程度，然后也要好好参透口诀的内在含义，在真正懂得口诀含义的基础上再进行不断的练习，这样就会越练越精，断念也会越来越快，到时即可进入出神入化的程度。
发展对念头的敏感程度。
很多新人在熟背断意银口诀一段时间后，就会发现自己对念头的敏感程度会得到很大的提升，对念头的感知大为增强了，念头一起，他马上就能觉察到，比之过去念头起来不知不觉，那真是进步了太多。
我们必须开启内在觉察之眼，必须牢牢看住自己的念头，就像老鹰在空中清清楚楚地看见地面的一举一动，完全是一目了然，异常清晰。
内在觉察之眼的视力一定要够强大，对内心的念头活动一定要高度灵敏。

当你真正发展出了这种觉察力，并使之不断增强，到时你就会发现自己对内心的控制会变得越来越强，任何一个念头生起，你都能马上觉察到，异常敏锐。
太极拳有讲到：“ 一羽不能加，蝇虫不能落。”太极高手已经练出了周身高度的敏感，稍微一点动静立刻就能感知到。
你要学会安住于这份静默，在这份静默里没有任何烦恼，没有任何念头，没有任何情绪，一切都烟消云散。
这个世界上最大的监狱不是砖头做的，而是人自己的思维做的，自己把自己给困住了。
当你越来越习惯安住于纯粹的觉知之中后，你会感觉生活的烦恼会少很多，因为你能做念头的主人了，很多胡思乱想就可以避免掉了，能量就可以更集中更有效地使用了，胡思乱想本身就是一种能量的耗费，如果能够避免胡思乱想，那就是在节约和保存能量。
当你认同你的念头时，你就是在抗拒纯粹的觉知，你害怕让头脑空下来，因为你认为念头就是自己，你无法想象没有念头的状态，一旦你领悟到纯粹的觉知是自己时，你就不会再认同念头了，念头只是工具，仅此而已。
鹰是觉察力极强的一种动物，我们戒色就是要开启内在的觉察之眼，必须通过不断练习观心断念来强化自己对内心的觉察力，鹰眼是向外觉察，我们则是向内觉察。
戒色神力来自于学习！更来自于练习！
凡夫的内在状态是主仆颠倒，他们是念头的奴隶，他们跟着念头跑，他们无法主宰自己的心。这就像骑马的人无法驯服马，结果被马带着乱跑，乃至从马背上摔下来，摔残摔废！
纯粹的觉知就是最干净、最纯粹的状态，在那种状态中没有任何念头，也没有任何烦恼，也没有任何情绪，纯粹的觉知就是最深的宁静和最深的平安。
随着安住的频次逐渐增多，你会发现在纯粹的觉知中有爱、有包容、有接纳、有喜悦、有快乐、有慈悲，所有正能量的品质，纯粹的觉知中都具备，最后你会突然顿悟到纯粹的觉知就是你最真实的身份，你就是爱、你就是包容、你就是接纳、你就是喜悦、你就是快乐、你就是慈悲、你就是最纯粹、最永恒的存在，生死只不过是一场幻觉，而你迟早会从梦境中醒来。
人刚生下来是处于无邪的状态，后来才开始起邪念，我们要学会对治自己的邪念而不能放任和强化自己的邪念，人生就是一场修行，你必须要和自己的邪念斗争到底！如果你放任自己的邪念，你迟早会成为负能量的载体，痛苦迟早会降临在你身上，到时就生不如死了。
不管戒多久，念头还是可能会冒出来，所以必须做好断念，不管是戒五年还是戒十年，断念永远是戒色实战的核心和主题。
古德云：“银念一起，各种恶念都生，如幻想心、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等，牵缠不休，因此，歇荫最污染人的心地，故绝不可歇荫。”万恶银为首，一旦开始歇荫，各种恶念都会开始滋生，歇荫者必然会成为负能量的载体，负能量会吸引负面的生命景象，到时整个生命都会陷入深深的困境。
古德云：“心术一坏，即入祸门。一念不慎、败坏身家有余。”青年学子特别要戒除谐音恶习，不要让自己发出邪念，否则就会像磁铁一样感召不好的事情，人必须要有一股浩然正气，这股浩然正气就是最好的护身符！
当一个人开始下决心戒色了，这其实是需要相当勇气的，这意味着要和心魔彻底决裂，不再听命于它的摆布，这就是在解放自己，通过戒色的修炼，内心才能真正强大起来，降伏心魔的人是最强大的存在。
千万不要小看了心魔，心魔的反扑是很猛烈的，就等你放松警惕，就等你露出破绽。
魔鬼就是细节中
当你的觉察力强化到一定程度，条件反射也可以克服。
当你把自己的觉察力练到很强的程度时，那种微妙的感觉也是能克服的，要克服条件反射，必须不断加强修心，不断强化自己的觉察力。
当你成为观察者后，一种更高层面的意识状态就已经开启了，你不再跟着念头跑，而是在观察自己的念头。
如果你仔细观察过念头从何处生起，你会在某个时刻突然顿悟到——念头是从一片空无中生起，然后又返回到空无之中！这不是死的空无，而是有觉知的空无。

戒色可以让一个人恢复身心健康，可以让一个人重新变美，但是要守住戒色成果实属不易，因为心魔环伺，随时都准备进行激烈的反扑，企图再次控制你。
不戒房事，则百病丛生。——印光法师
夫妻正银亦应节制，生子后最好能分床、分房，下至分床，上至分房，渐渐全断银鱼，须知此乃天地人伦之大事，不可不知也。— —忏云法师
若想戒色成功，学习是唯一的出路。
戒色没成功，一骨子里不是真想戒；二没有用对方法，就是不学习。
我对戒色成功的渴望，犹如不能停止呼吸一般的强烈。
纯真是永远不变的情怀
必须把修心断念做好，不戒除所有的负面念头，身体不可能恢复，这是养生的一个根本所在，必须重视。
行善的前提和同时，要断恶，断恶首断意恶，就是断除一切负面念头，其中歇荫念头首当其冲，所以要观心断念，不断意恶的行善是不圆满的，所以，断念是行善的必要组成部分。
观心断念是戒色的灵魂
断念水平上去了，内心会有一种主宰感和力量感。
请各位师兄一定要明白学习的重要性！一定要清楚！这是一个成功的公式，我告诉你们，记好了！认真学习+练习断念+大力行善+警惕=成功！
关于戒色经验，首先一条就是练习断念！做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！做到了这个，你已经成功了一半！因为没有歇荫的念头勾引你，你根本不会歇荫。
真正的力量来自纯粹
“瑟清成瘾者每一次观看瑟清之时，和生活中最可怕的变故不过一纸之隔。
男儿欲遂青云志，须信人间红粉空！
纯真是一个人最宝贵的品质
每个人灵魂中都有那最简单最珍贵的纯真，在歇荫后失去，在戒色后复得，即使世俗污浊，我们也能保持洁白无瑕的纯真，那将是最可贵的品质。
戒色开启内在力量之旅
让我们做回纯净纯善的自己，让我们活出真我！如清泉般清澈柔软，如莲花般宁静芬芳，如钻石般坚固永恒，戒色是生命中永不褪色的光芒！照亮自己，照亮身边的人，照亮全世界！加油！奋进！！！
戒色是生命中永不褪色的光芒！
活出内心的崇高与光明，纯粹才是力量之源。
困难，就是为了被克服的
身无正气福德，戒色难以为继
德有多高，戒有多稳
有了觉察力，才能主宰内心
专业而系统地戒色，严格落实戒色十规。
戒色要用实力说话，实力来自强悍的断念与觉悟。
有一种发自内心的幸福感，来自戒色
一旦你真正踏上戒色旅程，你便开始散发天性中本有的积极能量。
歇荫十削：削福禄、削功名、削健康、削寿命、削精神、削脑力、削正气、削良知、削运势、削容貌。——《戒银天机录》
真正的富足，是心灵上的纯真美好和崇高。
戒到最后，拼的是德，一骄傲，就全不是了。
严重肾气不足，容易中风
严格落实戒色十规，就是戒色的捷径！
歇荫大凶！大恶业！大祸临头！赶紧忏悔，赶紧戒色！
《唱道真言》：“人能完其精而神自旺，完其精而气自舒。”
拔除欲箭，究竟安稳。——《华严经》
肾气足，人则多寿，肾气是人体根本之气，生命之源。
戒德圆明，心体光洁，持戒清净，心不散乱，能生一切功德。
爱欲之人，犹如执炬逆风而行，必有烧手之患。——《佛说四十二章经》
歇荫主破败，主灾祸，主霉运，主短命，可不戒哉！
戒色理论是为了应用的，所有的学习都是为了去实践。

天道祸银最速，没撞南墙的赶紧回头，否则等待你的无异于一场劫难！