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#微信看病卖药是假的#戒色先戒黄,最关键的一步!!!

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hkusn 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为淋过雨,所以也想为大家撑伞!
戒色,先戒黄!告诉大家一个最有效的方法:
【把手机设置成青少年(儿童)模式——目前我只知道华为手机可以,然后设置一个密码,这个密码记在一个你不容易拿到的地方!让你自己很难拿到密码除非有重要的事,切记不要放在睡觉的地方!】
可以放在办公室!这样所有浏览器就看不了了!浏览器可以过滤一切黄色信息,同时卸载所有浏览器/播放器/可能存在擦边播放的图片视频软件,设置成这个模式后你也下载不了任何软件,男人不对自己狠,就无药可救了!这是前提,也是最关键,最重要一环!!!
其次就是锻炼恢复,试想如果你身体慢慢恢复,渐如常人,你是不是信心就来了!注意力慢慢就转移了!切记——不要侥幸心理!
我慢慢总结补充,不断补充完善:
①早睡早起——很重要,很多基础疾病自动消除!(我是9点下班,9点到9点半有氧运动,洗漱,深蹲+提肛运动,11点放下手机上床酝酿睡意)
②基础锻炼(兴趣运动+慢跑),这个是给身体打基础
③早晚深蹲+提肛,慢慢恢复性能力,亲测有效,别急着验证!!!
④孝敬父母,这是我最亏欠的,目前正在努力弥补,当然目前无更好的孝敬办法,我也想陪伴,但是又觉得自己很对不起他们
⑤日行一善,我几乎每天会整理一下饮料瓶给我们保洁阿姨,然后只要朋友圈有人发轻松筹/水滴筹我都会捐款,捐款不是目的,而是心存善念,心存感激!
⑥我想写饮食,给大家参考,但是我还没总结好,我目前就是早上喝粥,尽量不吃油腻太冰冷的东西,晚上尽量少吃,总结好了慢慢发上来!
兄弟们,人生短短几十年,再不反击,更待何时!坚持,慢慢就会好起来的,希望更多人能看到!加油!!!!【图片】【图片】
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信搜索: bulu211 添加好友,谨防上当受骗!
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