悔不当初，xy 害人

我从初中时就开始撸，今年已经 27 了，掉头发严重，要戒多久才能长出来，有同样掉头发的吧友成功恢复的案例吗

彻底戒色，早睡早起，适当运动，积极养生一年到两年以上。加油

加油加油

发为肾之华，努力戒色养生，五黑食物多吃，彻底戒色，如果不戒色，症状只会越来越严重，多看戒色文章，认清放纵危害，提高戒色觉悟，修善改过，加油

加油

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶。还不戒？

二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，有缘分的可以借助佛法戒色，这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。

有啊，我见过挺多的，印象最深有一个戒友快成地中海，戒了5年头发变浓密了，也从一个负债的人成为有车有房有对象的人了。你在吧里搜或者喂欣功棕号搜，还是有很多案例的。

这个和手淫关系不是很大，大部分人掉发是雄性脱发，是基因带的，没办法可逆转。吃点非那雄胺，摸米诺地尔吧。半年以上起效

剛開始戒，去看一下《戒-為-良-药》第126季的文章{戒-s.十-規}，因为这季文章是把无数成功者的经验汇总成的jie..涩..体系，里面已经总结好了如何戒掉sy的各个要点，每天根据自己的实际情况按照里面的要点制定好日课严格坚持执行，然后删除抖音等短视频软件，不浏览任何擦边的新闻和视频，那么你会在戒.铯的过程中少走很多甚至几年的弯路。
另外，sy 导致的各类伤..jing. .症..状的恢.复方法，在戒.为..良..yao里有，自己可以去看，然后按照里面提到方法要点落实好，遗.jing控制在一个月一次甚至更长时间遗一次的频率，这样身体症状定可以逐渐恢复的。
看一下你的④新，我发你戒s资料大全了，因为在这里直接发给你会被系统删。