怎么办很频繁

三十岁了，一个月还是十几次次，被折磨的已经不成人样，怎么戒，还有救吗，什么症状都有

小下载个戒学书院APP，里面有很多戒色知识，也有sy案例10000，每天都看看，最好能认真做笔记，认真吸收戒色内容。想要戒好，学习是必不可少的。加油！好好戒，身体还是能恢复的

师兄念观音心咒可以戒除

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去学习louwaishui大哥的文集！！！加油啊兄弟

加油师兄，只要改就还来得急。

你确定你什么症状都有吗，等一下伤到你受不了的时候你再看看，要不然你还奖励

学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

现在戒色来得及，想要彻底戒除就需要多学习戒色文章。找个中医调理下。

防遗J，适适南怀瑾老师的飞鸟式