我今年十七，周岁十六，撸了一年半，每天两发，后半年有时候

光戒色不行的，恢复起来慢，至于贴吧5年没恢复那肯定是其他方面没做好，戒色养生两手都要抓！希望我的回答一针见血！

看你做到的程度，如果只是戒色，不养生恢复就慢，如果加上运动养生1-3个月会大变样，1年有的人就恢复了。

你3个月就恢复了