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面部衰老下垂  多久能恢复   内眼角下垂

我也蹭个楼问问

我也是，面色苍老多10岁

锻炼➕补肝

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唉我也是，虽然戒色一年了，但是遗精频率很高，体力脑力都有一些恢复，唯独面色还是不行。，共勉吧。行有不得反求诸己，我最近在猛力学习养生知识和正能量知识，一方面帮助身体恢复，另一方面相由心生。总之，一切的前提都是彻底戒色。

早睡早起有用的，一个月就能看出效果，我就是坚持一个月就有好转了，前提是绝不sy和意淫，加油，自己去体会