找不到女蹲子当我老婆

各位蹲子 说一下如何自救 脱蹲
第一步要戒色
怎么戒色：你抖音刷到戒色视频你就点赞，刷到擦边视频你就点不感兴趣
这样自我洗脑，潜意识戒色，戒色七天之后你的身体会初步恢复，然后坚持戒色，延长戒色时间，这样你才会有一定的精力干别的事情
第二步 好好吃饭 一日三餐吃好 勤洗澡注意个人卫生
第三步 健身，在家做俯卧撑等等健身
第四步 出门去公园走一走 散散步
第五步 远离父母 去一个陌生的城市打工养活自己，不管父母说什么都不要回老家

楼主，范进好弟弟说得真好，确实一针见血直指根源呐

刷不到戒色视频 你就先去搜索戒色，后面就会推送戒色视频了