18天破了

就是太闲了没事干才会这样后悔自责

应该具体怎么做求解

别让自己闲下来呗，人闲下来就喜欢找刺激所以就容易破戒。你可以找点自己的兴趣爱好或者多出去走走。

尽量不要闲下来就好了，也得看戒色文章呀

其实最终导致我们失败的原因有很多，可能是由于自己的观心断念不够强，或者是骄傲了，警惕性下降，又或者是像你这种情况太闲了，没事干。所以最后导致了失败，但是最终的关键问题还是在于我们的实力不够强，而且我们太闲了，就说明我们的觉悟上可能还有些问题，因为经历过很多次失败的戒友都知道，闲是很危险的，所以都尽量不会让自己太闲，就算闲下来了，放松下来了，也会修心来看住自己的内心，不会让心魔乱跑。可以，对此你要做的就是解决这个问题，没事的时候可以做一些有意义的事，给自己安排一些事，不要让自己处于闲的状态就可以。当然，人不可能一直处于闲的状态，所以还是要提高自己的实力，所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。坚持好好反思自己，找到问题关键，然后想出解决办法就可以了。剩下的就是调整好状态，重新再来。失败其实是很常见的事，只要我们能够总结原因，就不算真正的失败，要吃一堑，长一智。这样我们才能够不断的完善自己，让自己在这条路上越走越远。所以重新再来吧。一念天堂，一念地狱。加油