自律戒色第161天

感觉当下的状态有点差，对于性欲的克制力变弱了很多，开始想着就放弃算了，只要是休息时间就会胡思乱想，看到擦边视频总会不由自主的停留，对于戒色也没以前重视了，可能时间戒久了感觉身体恢复了会自满，每天上班时间也很长，也没其他兴趣爱好，现阶段动力不足，没有前进的目标和方向。欲望最强烈的时候就是早上4到5点的时候，都是早睡早起，晚上10左右睡觉早上6点起床，一直都是这么坚持下来的，充足的休息时间对于身体的恢复有很大的帮助，而且每天都有锻炼，总是想发泄点什么，又不甘心就这样算了，这几天也是处在破戒边缘，经常想就在网上买点情趣用品破戒算了，想法一直存在是自己努力的去克制，按照当下的情况破戒只是早晚的事情，烦躁焦虑情绪低落。

戒色厌倦期了，建议看一些受害者案例来唤醒自己戒色的决心，看你的描述确实已经失去了好的戒色状态，处于破戒的边缘，如果再不进行调整，很可能破戒。戒色后期身体恢复了些，要升华一下戒色动机，比如帮助更多的戒友，另外建议不要脱离戒色文章，每天保持日课，保持一定量的学习，有助于维持戒色状态。