如何化解煎熬感，一直和心魔抗争，但是那种微妙的感觉始终挥散不

如何化解煎熬感，一直和心魔抗争，但是那种微妙的感觉始终挥散不去，很折磨

这种感觉只要你不sy，过一礼拜左右会下去的。但是想要根本解决还是要学习戒色知识，加强断念练习。不管是生活中的对境实战还是头脑里的念头管理，只要遇到诱惑就立马避开，不停留，不回看，不回忆，形成条件反射。反复训练变成程序化一样的高效，快速，坚决。这样戒色的煎熬感就会消失。你也就有了戒色的防火墙了。

抗争的方法不对✓不要跟念头硬碰硬，不管念头来的多猛，有多少，你自当下一觉！回归到你自己的本我上来即可。要多练习，多找感觉！断念是最值得练习的一门技能，万发核心