如何自愿戒色，而不是被迫戒色？

各位，我觉得世界上有些东西是相通的，所谓一勺水便具四海水味，世法不必尽尝。
那么戒色这件事与我们在学校学习也要很多相同之处，需要态度端正，掌握方法，持续不断的努力等等。但是大家都知道，学习想要取的好成绩，靠别人督促父母逼迫是肯定学不好的，因为可能本身就不想学习，可能迫于无奈和未来的压力又不得不去学，这样可能出一时之效果，但必不长久。而以学校学习类比戒色，如果只是因为出现症状实在受不了才去戒色，自己本身觉得色情还是本心不想割舍，那即使一时戒除，那也难保身体症状恢复后它不会卷土重来，无法根除。
所以，我的问题是如何自愿戒色而不是被迫戒色？
每天读圣贤书可否？培养自己爱好可否（读书，骑车，唱歌），能否推荐几本圣贤书？谢谢。

自愿戒色说容易也容易，说不容易也不容易，本质还是欲望的问题。你自己细品

不撞南墙不回头是人的本性 还有一句话 苦海无边 回头是岸 你回头了 也就觉悟了

习惯最重要，要养成每天执行戒色日课的习惯，就像你每天洗脸刷牙一样。

反者道之动弱者道之用，没有感受过痛苦就不知道改正，这就是人的弱点。
所以要学习，学习道理学习痛苦，养浩然正气，方能不入邪道，因为人本性如此，不变怎能改变？