戒色第三天,怎样让自己低欲望

不要等到欲望膨胀时再去化解，那样也太辛苦了。

早睡 熬夜会加重欲望的出现 少肉 肉食也会 线上线下避免擦边和真实异性 看到擦边和真人 身体就会分泌激素让你有行淫的感觉 以让你做出繁衍行为 这是基因里的东西

那肯定就是做好四勿，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动，非礼勿言。平常多学习正能量，修心的东西，让自己的思想干净，这样头脑出现的想法也都是比较干净的，出现的欲望也就比较低。还有就是保持良好的生活习惯，饮食清淡，早睡早起，吃素。这样一般就能够让自己的欲望降低。但是最关键的还是自己的实战能力，所谓不怕念起，就怕迟觉。实力才是硬道理，不过我们戒色说的也就是化解，因为真等到他起来的时候想要再消灭他，其实很难，所以一般都是防患于未然或者是在小火苗的时候就消灭掉。简单来说就是不给他膨胀的机会，不给它生长的机会，就像拳王泰森，成年时候我们打不过他，但是小的时候还是可以的，所以要趁小时候就给他打倒。否则等他长大了，那我们就只有被虐了。所以可以试一试这些方法。这些方法也都是前辈们总结的，效果还是不错的。所以赶紧行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

最近几天不敢吃五辛，不敢抽烟，不敢食用任何上火的东西。