正常都是十二点多睡觉。18岁，身体恢复会快嘛

初一开始sy

最后10点前睡觉

熬夜很伤身体的！

11点左右睡，你平时晚上有什么消耗时间的事，上晚自习吗

熬夜肯定不行，早睡早起十点准时睡觉，有一个好的睡眠才会有好的精神。多学习戒色文章抓紧戒除邪淫恶习。

不会，相反，12点多睡觉，不仅不会恢复，而且只能越来越糟。
11点到12点，正是身体排毒的时间段，你错过了这个时间段，那你的身体怎么排毒怎么恢复呢？
18岁也是在长身体的时候，你12点多睡觉，怎么长的了身体呢。

熬夜就不会。早睡早起的功效比任何补药都强，而立之年后你会深刻感受到的。要规律作息和饮食，熬夜也是损害肾气的一种方式，恢复慢也是在规律之中。加油。

我都是10点多睡觉

恢复很慢的，必须要在10点前睡觉才行。

楼主，个人建议晚上11点前睡，宁愿第二天早点起来复习功课都好，晚睡对身体伤害大，而早起对身体好。时间调整一下就好，加油！